Como personas, a través del tiempo desarrollamos cualidades que
adquirimos realizando actividades o deportes, transmitiéndonos cierta energía,
paz interior o sencillamente nos crea habilidades. En mi caso, la natación es
mas que un deporte, una destreza que me permite salir de lo cotidiano y
simplemente relajarme.
¿Qué es la natación?
La natación es una práctica recreativa o mejor conocida como una
actividad deportiva que se basa en el movimiento y desplazamiento sobre el
agua, empleando sólo los brazos y piernas del cuerpo humano. Dicha técnica se
practica como ejercicio dados sus múltiples beneficios.
“La natación es el movimiento y el
desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades
corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para
avanzar.”
Este ejercicio, es posible dado que el cuerpo humano es ligeramente menos
denso que el agua, por lo que tiende a flotar. Las personas podemos aguantar la
respiración por poco tiempo, lo común es de 5 a 8 minutos, pero el record es de
22minutos con 22 segundos.
No existe una fecha precisa para su origen, debido a que se evidencia su
conocimiento en pinturas rupestres con mas de 7000 años de antigüedad. Incluso el
primer libro sobre natación se escribió en 1538 y se le atribuye a Nikolaus
Wynmann, profesor alemán de idiomas: “El nadador o un diálogo en el arte de
nadar”.
La técnica que se emplea para nadar se puede realizar utilizando una
diversa cantidad de estilos, conocidos también como “strokes”, que son
movimientos usados con diferentes propósitos, o para distinguir entre las
clases de natación competitiva.
Para emplear este deporte, existen piscinas olímpicas, cuyas dimensiones
rondan los 50 metros de largo y 25 de ancho, mientras que su profundidad son de
aproximadamente 2 metros. Y una piscina semi olímpica puede medir 10 metros por
25.
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